Дєвішнік

Англійська дієта триває 20 днів. Втрата ваги 12-15 кілограмів

Не можна пити: пиво, горілку, коньяк, вино, лимонад.
Не можна їсти: цукор, печиво, цукерки, білий хліб, картопля.

Обов'язково приймати щодня одну пігулку полівітамінів.

2 голодних дні:
1 літр молока, 1 склянка томатного соку, 2 шматки чорного хліба.

2 білкових дні:
Ранок - чашка кави, можна молока, один шматочок чорного хліба, чайна ложка масла, чайна ложка меду.
Обід - тарілка м'ясного або рибного бульйону, шматочок відвареного м'яса або риби, можна з двома ложками горошка і шматочок чорного хліба.
Полудень – склянка чаю з чайною ложкою меду.
Вечеря - один шматочок відвареного м'яса або риби, або нежирної шинки, або два яйця, 50 грам сиру, склянка кефіру з шматочком чорного хліба.

2 овочевих дні:
Ранок - 2 яблука або 2 апельсини.
Обід - овочевий суп без олії, один шматочок чорного хліба, салат або вінегрет.
Полудень - 2 яблука або 2 апельсини.
Вечеря - не пізніше 19.00, салат з шматочком чорного хліба, 1 склянка чаю з 1 чайною ложкою меду.

Голодні дні не повторюються, чергуються лише овочеві і білкові дні.