Дєвішнік

В повний місяць і молодика міняється атмосферний тиск, рух вод. Повний місяць - це час відливу, вода як би "стискується". Молодик, навпаки, "розширює" воду і настає прилив. Через ці зовнішні процеси в нашому організмі міняється обмін речовин (розподіл води і мікроелементів).

У повний місяць вода "вирушає" всередину клітин з міжклітинного простору, а в молодика відбувається зворотний процес: вода переміщається з клітин до тканин. Ці особливості можна поставити собі на службу: періодично дотримуватись дієти, підсилити процеси переміщення води, промити і очистити організм, сприяти розщеплюванню жирів і виведенню токсинів.

Дієта для повного місяця, заснована на вжитку рідини, дозволяє вивести надлишок води з міжклітинного простору і більше не нагромаджувати його. Вона дозволяє боротися із затримкою рідини в організмі.

Дієта для молодика, що поєднує рідину і овочі, видаляє воду, токсини, стимулює процеси ліполізу (розщеплювання жирів).

Перевага такої разової дієти полягає в тому, що вона ламає звичний раціон, "струшує" організм, допомагає йому повною мірою використовувати резерви ферментів (які необхідні для того, щоб переварювати їжу і засвоювати живильні речовини"

Рекомендації:

Кожна з двох "місячних" дієт може проводиться в двох режимах: короткому (24 години для повного місяця і 36 годин для молодика) і розширеному (до 6 днів). Протипоказання: деякі захворювання обміну речовин, наприклад діабет або порушення згортання крові."

Дієта в повний Місяць:

24 години: Починається напередодні повного місяця, після вечері, і продовжується 24 години. У меню лише рідини. Ви можете пити просту воду (джерельну, кип'ячену, мінеральну), свіжовичавлені соки, що володіють сечогінною дією, подібно до води. Краще вичавлювати сік з фруктів і овочів, що відповідають даному сезону. Результат: втратите від 250 г до 1 кг. Головне - цей день дозволить вам позбавиться від набряків і почистити організм.

6 днів: У три, передуючих голодуванню, і в два подальших дні (всього шість, включаючи день голодування) проведіть курс лікувального живлення овочами. У перший день їжте лише сирі і варені овочі. У подальші два дні, а також два дні після голодування харчуйтеся лише ананасами і грибами (їсти треба чотири рази в день). Ананаси володіють сечогінною дією і зашкоджують вбиранню жирів в кишечнику. Гриби треба їсти вареними, із спеціями або невеликою кількістю нерафінованого оливкового масла (першого холодного віджимання). У грибах - мало калорій, причому калорій білкових, живлячих м'язи. Увага: така дієта не повинна продовжуватися довше за шість днів (включаючи день голодування), можна скоротити до трьох днів. Наприклад, день сирих і варених овочів, потім день голодування і день ананасно-грибної дієти. Можна обійтися і всього одним днем - до або після голодування.

Результат: ефективне очищення оарганізму і зниження ваги на 1-3 кг, залежно від тривалості дієти.

Дієта в новолуння, молодик:

36 годин:
Ця дієта повинна починатися о 18 годині напередодні молодика і продовжується до 6-7 годин ранку наступного дня. У меню овочеві супи і овочеві бульйони по вибору (можна і те і інше), 4-5 разів на день. Суп можна готувати з ваших улюблених овочів (морква, картопля, солодкий перець, квасоля, коріння). Овочеві бульйони коштовні своїми сечогінними властивостями, але щоб уникнути одноманітності, можна один раз в день побалувати себе бульйоном з птиці, м'яса або риби. Овочеві супи і бульйони забезпечують організм мінеральними речовинами. Для ефективнішої дії на вагу краще обмежитися бульйонами, зате в супах міститься клітковина, яка притуплює відчуття голоду.

Результат: інтенсивне промивання організму і зниження ваги приблизно на 500 г. Якщо ви вживатимете лише овочеві бульйони, то і на 1 кг

6 днів: Три дні, передуючі молодикові, і два наступних за ним ви харчуєтеся виключно сирими і вареними овочами. Але майте на увазі, що як і у випадку з повним місяцем, ви самі пристосовуєте дієту до своїх потреб. Не потрібно перетворювати дієту на тортури. Єдине обмеження: дієта не повинна тривати довше 6 днів.

Результат: втрата ваги на 1-3 кг, залежно від тривалості.

Президент Міжнародної федерації і французького суспільства фіто- і ароматерапії лікар-терапевт Крістіан Дюраффур.