Дєвішнік

Едіт Піаф як справжня француженка все життя стежила за своєю фігурою. Двотижневу дієту можна повторювати 2 рази на рік. Втрата ваги - 10-12 кг.

Повністю виключена: сіль, цукор, алкоголь, хліб, борошняні вироби.

1 день:
Сніданок - чорна кава, сир (30 грам)
Обід - 2 яйця, 1 помідор, салат з овочів (заправити рослинним маслом)
Вечеря - 150 грам нежирного вареного м'яса, салат з овочів

2 день:
Сніданок - чорна кава, сухар
Обід - 150 г вареного м'яса, овочі
Вечеря -150 грам вареної риби, салат з овочів

3 день:
Сніданок - чорна кава, сухар
Обід - морква, помідор, мандарин, апельсин
Вечеря - 2 яйця, 150 г вареної риби, салат з овочів

4 день:
Сніданок - чорна кава, сухар
Обід - 1 яйце, овочі, 30 г сиру
Вечеря - 150 г вареного м'яса, овочі

5 день:
Сніданок - 1 яйце, кава
Обід - варена риба, помідори
Вечеря - 150 г нежирного сиру, кефір

6 день:
Сніданок - чорна кава, 30 г сиру
Обід - варена курка, овочі
Вечеря - 150 г нежирного сиру, кефір

7 день:
Сніданок - чай, 1 яйце
Обід - 150 г вареного м'яса, фрукти
Вечеря - 150 г нежирного сиру, кефір

Далі меню повторюється.