http://devishnik.org/ ru Дієти - ДєвіШнік | Жіночі посиденьки DataLife Engine http://devishnik.org/index.php?newsid=710 http://devishnik.org/index.php?newsid=710 Вчені назвали список продуктів, які допоможуть вгамувати голод, не набравши зайвих калорій.

На першому місці - натуральні фрукти та овочі. У них багато води, кисню і клітковини. Приміром, яблука містять приблизно 25% кисню. До того ж у процесі перетравлювання виробляють гормон GLP-1, який посилає в мозок сигнали про насичення.]]> svitlynka Sat, 28 Aug 2010 10:35:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=686 http://devishnik.org/index.php?newsid=686 Перший тиждень:
Протягом дня можна випити 1л кефіру 1%

Сніданок: випити склянку води з лимоном, за 30 хвилин до салату. Зробити фруктовий салат з трьох видів фруктів: зелене яблуко, груша, апельсин або мандарин. І залити йогуртом із жирністю - 1%.]]> svitlynka Sat, 29 May 2010 16:34:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=688 http://devishnik.org/index.php?newsid=688 Втрата у вазі при дотриманні економною дієти повинна скласти 4-6 кг за тиждень.
Пропонується чергувати запропоновані 2 варіанти харчування.

1 варіант
Перший сніданок: чай з молоком, яйце, зелений салат, тости.]]> svitlynka Fri, 28 May 2010 16:52:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=683 http://devishnik.org/index.php?newsid=683 Медова дієта розрахована на 14-16 днів. Втрата ваги від 2 до 6 кг. Ступінь втрати зайвої ваги залежить від початкового стану організму. Звичайно повні люди худнуть досить стрімко. Ті, у кого росто-ваговий показник близький до норми, втрачають кілограми трохи важче, але в будь-якому випадку дієта дає безсумнівний результат.
Отже, крім меду включіть в свій раціон знежирені кисломолочні продукти. Крім них дозволяється їсти варені некрахмалісті овочі, цитрусові, ягоди і пити кислі соки.]]> svitlynka Thu, 27 May 2010 16:15:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=685 http://devishnik.org/index.php?newsid=685 Дієту можна дотримувати не більше 10 днів. Порушення не допускаються, в разі порушення продовжувати безглуздо.

НЕ МОЖНА споживати
Хліб і борошняні вироби
Крупи
Цукор і цукрозамінник]]> svitlynka Wed, 26 May 2010 16:28:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=684 http://devishnik.org/index.php?newsid=684
Свою назву ця дієта одержала за свою популярність серед зірок Голівуду. Обмежується споживання солі, повністю виключається цукор, крохмалевмісні продукти, жири, в тому числі і рослинне масло, і хліб.

Сніданок завжди складається з 2 апельсинів, чашки чаю або кави.]]> svitlynka Tue, 25 May 2010 16:21:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=681 http://devishnik.org/index.php?newsid=681
Яблучна дієта ідеальна для схуднення. Яблука - дуже цінний фрукт, в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни та мінеральні речовини, а також фолієва кислота, цукор і пектини. Щоб знизити вагу, "яблучний день" бажано проводити 1-2 рази на тиждень.

Існують кілька варіантів дієти.
1. Протягом дня потрібно їсти тільки яблука. Причому стільки, скільки "влізе". Але при цьому обов'язково пити багато рідини. Саме оптимальне - пити заспокійливі настої трав.]]> svitlynka Mon, 24 May 2010 18:55:16 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=687 http://devishnik.org/index.php?newsid=687 Ця дієта включає продукти, багаті на білок, і ви дійсно не будете відчувати сильного голоду. Але харчуватися так довше 7 днів не можна, оскільки в організмі порушуються процеси згортання крові, може виникнути небезпека тромбозів.

Сніданок.100 г сиру, шматочок цукру.]]> svitlynka Mon, 24 May 2010 16:55:00 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=682 http://devishnik.org/index.php?newsid=682 Едіт Піаф як справжня француженка все життя стежила за своєю фігурою. Двотижневу дієту можна повторювати 2 рази на рік. Втрата ваги - 10-12 кг.

Повністю виключена: сіль, цукор, алкоголь, хліб, борошняні вироби.

1 день:
Сніданок - чорна кава, сир (30 грам)
]]> svitlynka Thu, 20 May 2010 16:05:43 +0300 http://devishnik.org/index.php?newsid=680 http://devishnik.org/index.php?newsid=680
Кожен день випивати 1 л молока по склянці через кожні 2-3 години. Ця дієта дуже сувора, але витримати її можна, тим більше, що вона не шкідлива для організму. Ні в якому разі не застосовувати її більше п'яти - семи днів.]]> svitlynka Thu, 20 May 2010 15:39:12 +0300