Дєвішнік

На корті, в басейні або в спортзалі не обійтися без спеціальних косметичних засобів.

Лінь і сезонні депресії – не ваш стиль! Поки подруги зітхають за черговою мильною оперою, скаржаться на втому і з тугою згадують про літо ви, прихопивши спортивну сумку, мчіться на фітнес або в тренажерний зал, на аквааеробіку або танці. Тому у вас завжди відмінний настрій, який не може зіпсувати ніяка погода, і проблеми із зайвою вагою вас не турбують.

Ваша енергійність, цілеспрямованість і завзятість приносять свої результати. Ви собою задоволені, і це чудово, так тримати! Але, думаючи про красу тіла, не забувайте піклуватися і про красу шкіри.

Фізичні навантаження дуже корисні для шкіри будь-якого типу. По-перше, під час занять спортом шкірний покрив інтенсивно очищається від шлаків і токсинів. По-друге, в шкірі прискорюються процеси ділення клітин, шкіра омолоджується і набуває прекрасного кольору. Ну і, звичайно, спорт проганяє геть сезонну нудьгу за рахунок активнішого вироблення ендорфінів, а це означає, що ваші очі світяться, а усмішка не покидає вашої особи.

Проте в час і після спортивних вправ шкіра потребує особливого догляду, і якщо не приділяти їй необхідну увагу, можуть виникнути неприємні сюрпризи. Під час занять спортом посилюється кровообіг, потовиділення, активізується діяльність секреторних залоз. На шкіру впливають і негативні чинники ззовні, наприклад, хлорована вода в басейні або забруднене повітря на вулиці. В результаті шкірний покрив втрачає вологу, пори забиваються потім, що може стати причиною виникнення прищів і вугрів. Також піт є благодатним середовищем для розмноження бактерій, які здатні викликати шкірні роздратування і свербіння.

Вам не обійтися без спеціальних засобів, які легко допоможуть справитися зі всіма неприємностями і одержувати від занять спортом тільки задоволення.

Спортсменка, комсомолка і просто красуня

Декілька простих порад допоможуть вам відчувати себе в спортзалі комфортно.

* Не варто приходити в спортзал з вечірнім макіяжем, адже це не модна вечірка. Під час занять спортом пори відкриваються, шкіра активно насичується киснем. А ось косметика, навпаки, забиває пори. Сліпуча усмішка і здоровий рум'янець фарбують жінку краще за будь-який мейкап!


* Відправляючись в спортзал, беріть з собою косметичні засоби в міні-упаковках, вони зручніші у використанні і не займуть багато місця.

* Антіцелюлітні косметичні засоби, вживані в комплексі із спортивними вправами, діють набагато ефективніше.

* Заняття спортом активізують процеси обміну речовин в організмі і сприяють регенерації клітин. Тому необхідно застосовувати скраби хоч би раз на тиждень.

* Якщо в результаті регулярних занять спортом ви схуднули, шкіра на обличчі може трохи обвиснути. Не лякайтеся, це нормальний процес. Декілька сеансів масажу – і все знову буде у повному порядку.

* Пийте якомога більше мінеральної води без газу, адже разом з потом ви втрачаєте вологу, і цей недолік обов'язково треба заповнювати. Зневоднена шкіра стає сухою і крихкою, на ній швидше з'являються зморшки, погіршується колір особи, шкіра втрачає тонус, і ніякі заняття спортом її не підтягнуть.

* Якщо ви займаєтеся спортом регулярно, використовуйте косметичні серії «Для активного способу життя». Спеціальні засоби повинні відповідати необхідним вимогам: не залишати слідів на шкірі, відмінно очищати, освіжати і підтягати шкіру, усувати запах поту, бути гіпоалергенними.

А зараз – за справу!

Спортзал

Відправляючись на фітнес або шейпінг, обов'язково візьміть з собою очищаючий лосьйон, тонік, мус, гель або бактерицидні серветки для особи.

Бажано, щоб засіб не тільки глибоко очищав, освіжав і тонізував шкіру, але і регулював роботу сальних залоз. Після того, як ви очистили шкіру, нанесіть живильний зволожуючий крем з легкою текстурою. Крем повинен насичувати шкіру вологою і підтримувати її природний Ph-баланс. Перш ніж відправитися на заняття, почекайте 2-3 хвилини, поки крем повністю не вбереться. І, звичайно ж, не забудьте покласти в свою спортивну сумку кульковий дезодорант-антиперспірант, щоб не відволікатися на дрібниці.


Під час тренувань періодично сприскуйте обличчя термальною водою, застосовуючи її кожного разу, коли виникає відчуття сухості і дискомфорту. Термальна вода запобіжить обезводненню шкіри і живить її корисними мікроелементами.

Після закінчення занять необхідно прийняти душ. Використовуйте гель для тіла з ментолом, щоб відчути легкість і свіжість, розслабитися і зняти напругу в м'язах. Також після занять спортом можна застосувати засоби для корекції фігури, які повинні не тільки боротися з ненависним целюлітом, але і відновлювати клітини, зволожувати, живити і пом'якшувати шкіру.

Якщо ж в таких засобах немає необхідності, просто нанесіть на тіло живильне молочко з алоє або крем з ліфтинг-ефектом. Після водних процедур ще раз очистіть шкіру обличчя і нанесіть жирний живильний крем. Виходити на вулицю можна тільки після того, як він повністю ввібрався! І не забудь двічі в тиждень робити живильну маску для обличчя.

Басейн

Плавання дуже корисне для збереження прекрасної фізичної форми, під час плавання зміцнюються всі групи м'язів, а зайві кілограми буквально випаровуються з тіла. Те ж саме можна сказати і про аквааеробіку.

Але хлорована вода викликає надмірне обезводнення шкіри. Особливо гостро реагує на таку воду чутлива шкіра – можуть виникати сухість, лущення, роздратування і алергічні реакції. Хлорована вода також негативно впливає на волосся, вони знежирюються, блякнуть і у деяких можуть навіть почати випадати. Шкідлива така вода ще і для нігтів і для рогівки очей.

Перш ніж купувати абонемент, переконайтеся, що у вас немає алергії на хлорку. Захистіть очі і волосся за допомогою спеціальних окулярів і силіконової шапочки.

Обов'язково приймайте душ до і після басейну. Ви можете використовувати спеціальні косметичні засоби для басейну, або користуватися звичайними гелями і кремами, що інтенсивно живлять шкіру. Після басейну необхідно ретельно змити з шкіри хлорку. Для цього застосовуйте тільки антибактеріальний гель для душу. А після водних процедур шкіру необхідно зволожити і пом'якшити. Підійде жирний крем для тіла або молочко з вітаміном Е і ромашкою – і ваша шкіра знову стане м'якою і бархатистою.

Дуже важливо ретельно промити волосся пом'якшувальним шампунем і використовувати бальзам з вітамінами. Це укріпить волосся і запобіжить їх випаданню. А для рук і нігтів використовуйте спеціальний крем з кератаном, він укріпить нігті, зробивши їх поверхню рівною і гладкою. Не забудьте поклопотатися про ноги. Спеціальні креми допоможуть пом'якшити шкіру ніг і запобіжать виникненню грибка стопи.

На свіжому повітрі

Влітку ви віддаєте перевагу велосипеду, роликам або ранковим пробіжкам, а взимку – гірські лижі або сноуборд? Чудово! Означає, вам до душі активні види спорту на свіжому повітрі.

Але пам'ятайте, такі захоплення також мають свої мінуси. Навколишнє середовище не завжди щадить нашу красу. Як правило, сонячні промені, мороз, вітер, загальне забруднення повітря діють на шкіру агресивно, стоншуючи її захисний шар і прискорюючи процеси старіння. Якщо не підходити до справи легковажно, проблем легко уникнути.

У жарку пору року використовуйте сонцезахисні засоби. Наносьте їх на відкриті ділянки тіла, щоб захистити шкіру від ультрафіолету. Взимку не перенавантажуйте шкіру і у жодному випадку перед виходом з будинку не використовуйте зволожуючий крем. Краще застосовуйте його на ніч, а вдень вам більше підійде живильний засіб, збагачений вітамінами і мінералами.

Не зайвим у вашій спортивній сумочці буде і крем, що захищає шкіру від шкідливих природних дій і передчасного старіння. Наносьте його кожного разу перед тренуваннями. А ще обов'язково візьміть з собою флакончик з термальною водою, антибактеріальні гелеві серветки і антисептичний лікарський засіб.


Джерело: tili-testo