Дєвішнік

Під час вагітності організм майбутньої мами перебудовується, щоб виконати основну функцію виносити здорову дитинку! Тепер саме від тебе залежатиме малятко, тож варто позбутися всіх негативних звичок.

Головною ознакою вагітності є відсутність місячних. Крім того, як правило, починають боліти та збільшуються груди, різко змінюється апетит та кулінарні смаки, здебільшого з’являється ранкова нудота, негативна реакція на певні запахи, часто змінюється настрій. У такому випадку потрібно купити в аптеці тест на вагітність — ним легко користуватися, при цьому результати вірогідні, інформація —конфіденційна.

Наступним кроком має бути звернення до гінеколога, адже тест не покаже жодних патологій чи протипоказань. Як правило, лікар має направити майбутню маму на проходження певних досліджень, а саме:

* загальний клінічний аналіз крові;

* аналіз крові на гормони та резус-фактор;

* аналіз на статеві інфекції, мазок на флору;

* загальний аналіз сечі;

* ультразвукове дослідження.


На основі цієї інформації гінеколог робить висновки про протікання вагітності та загальний стан майбутньої мами. Якщо не виявлено ускладнень, у першій половині вагітності до лікаря на профілактичний огляд потрібно звертатися 1 раз на місяць, у другій половині – двічі, а в останній місяць — кожні 8-10 днів.

АПФ

На 14-16 тижні лікар може запропонувати здати так званий АФП (інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту) аналіз крові. Він виявляє такі вади розвитку дитини, як синдром Дауна, порушення формування спинного мозку, гідроцефалія та інше. Слід пам’ятати про те, що цей тест — необов’язковий, тому — платний. Крім того, він може давати помилкові результати, тому деколи виникає потреба проходити його не один раз. Це дуже велике психологічне навантаження для вагітної жінки.

Резус-фактор

Особливо уважними треба бути жінкам, у яких виявлено резус-негативний фактор. У такому випадку, в першу чергу, необхідно перевірити чоловіка. Виникнення резус-конфлікту можливе, коли батько дитини резус-позитивний, у решті випадків резус-належності батьків резус-конфлікту бути не може.

Головне, що потрібно робити в такому випадку, — це контролювати наявність резус-антитіл за допомогою аналізу крові. Також періодично проводити ультразвукове дослідження плоду.

Як правило, перша вагітність при резус-конфлікті найчастіше проходить нормально, ризик збільшується з наступними вагітностями. Тому жінкам з резус-негативним фактором не бажано робити абортів.

УЗД

Ультразвукове дослідження при-значають, як правило, 4 рази:


*
10-12 тижнів — з’ясовується точний термін вагітності, виявляється наявність серйозних ускладнень;

*
19-21 тиждень — внутрішні органи дитини вже сформовані, перевіряється, чи немає патологій;

*
30 тижнів — оцінка положення плоду, його стану, швидкості зростання;

*
37-39 тижнів — перевіряється положення плоду, пуповина, стан плаценти, повна підготовка до пологів.


Зміни в організмі

Чи знаєш ти, за рахунок чого збільшується твоя вага під час вагітності? Звичайно, що ці показники є індивідуальними, але в середньому чинники такі: дитинка — 3300 г; матка — 900 г; плацента — 400 г; навколоплідні води — 900 г; збільшення об’єму циркуляції крові — 1200 г; молочні залози — 500 г; жирова тканина — 2200 г; тканева рідина — 2700 г. Разом: 12 100 г.


Мамині страхи

Хвилювання та страхи тією чи іншою мірою супроводжують кожну майбутню маму. Цікаво, що, недивлячись на те, що ми всі такі різні, нам притаманні схожі переживання під час вагітності:

*
втрата контролю над власним тілом (якщо раніше жінка могла схуднути за власним бажанням, за допомогою спорту скорегувати якісь недоліки, то тепер мусить лише спостерігати за зміною своєї зовнішності);

*
зміна соціальної ролі (жінка переживає, що не зможе поновитися на роботі, що втратить той професійний рівень, який набула, або просто «відстане» від тих, хто продовжує пра-цювати);

*
страх перед майбутнім немовлям (природні хвилювання про те, чи гарно я буду виконувати свої функції, чи справлюся з усім, чи не буде дитинка хворіти);

*
хвилювання щодо стосунків з чоловіком (чи не вплине новий стан на взаємовідносини, чи подобаюся я йому така, чи поставиться він з розумінням до того, що більше уваги буде приділятися малечі).



9 місяців чарівностіУ зв’язку з такими змінами дуже важливими є правильне харчування майбутніх мам та фізичне навантаження. У випадку, якщо немає протипоказань лікарів, треба регулярно робити гімнастику для вагітних – це зміцнить м’язи, покращить кровообіг та дихальну систему, допоможе зняти напругу, підготує організм до навантажень під час пологів та забезпечить швидше відновлення після них. Якщо лікар не радить робити вправи, слід частіше бувати на свіжому повітрі, багато гуляти (не менше 2 годин на день).

У харчуванні особливу увагу слід приділяти свіжим овочам та фруктам, молочним та кисломолочним продуктам, горіхам та бобовим. Основний «будівельник» організму — білок — слід вживати у вигляді риби та дієтичного м’яса. Не потрібно відмовлятися від жирів.

Вони — основне джерело енергії. Просто треба замінити жири тваринного походження на рослинні. Часто лікарі рекомендують спеціальні комплекси вітамінів та мінералів для вагітних. Потрібно пам’ятати про те, що вони лише доповнюють раціон і не заміняють натуральних, адже засвоюються організмом набагато гірше. Звичайно, треба повністю відмовитися від алкоголю, «швидкої» їжі (чіпси, сухарики тощо) та обмежити вживання кофеїну.

Не слід забувати також про вплив ліків на організм людини. Якщо є можливість, краще обмежити вживання будь-яких лікарських препаратів, трав та БАДів, особливо в перший триместр вагітності. Адже вони можуть негативно вплинути на плід. Будь-який прийом ліків необхідно здійснювати тільки за призначенням лікаря.

Любіть свою дитинку, ще коли вона в животику, прислухайтеся до неї, розмовляйте, думайте про те, якою чудовою вона народиться. І вагітність принесе вам радість, щастя та лише позитивні емоції!

Журнал «Пані»